2018 Öffentlichkeitstag in RLP

Wann: 20.-22.4.2018
Wo: Mainz, Hotel Erbacher Hof

Thema: „Endlich neue Wege gehen – Wie gesundheitsförderliche Denk- und Verhaltensweisen uns stärken“

Die Referenten des Seminars waren wieder das Ehepaar Hubert Salinger und Martina Salinger Rost. Thema an diesem Wochenende war „Endlich neue Wege gehen – Wie gesundheitsförderliche Denk- und Verhaltensweisen uns stärken“. Es hatten sich immerhin 10 Frauen angemeldet. Am Freitag begann das Seminar mit einer Kennenlernrunde und anschließendem Abendessen. Danach trafen wir uns noch zu einem Erfahrungsaustausch untereinander. Es war sehr schön zu sehen wie schnell man sich verstand und ein tolles Arbeitsklima entstand.

Nach dem gemeinsamen Frühstück am nächsten Morgen ging es dann ausgeruht und gestärkt in die Themen, die Hubertus und Martina für uns vorbereitet hatten. Unter anderem: Gesundheitsförderlich Denken – Wie geht das? Trainingsaufgaben der positiven Psychologie, Lachen ist die beste Medizin. Wobei wir dann danach Lachyoga gemacht haben. 
Nach der Mittagspause ging es gleich mit Bewegung weiter „ Hui Chung Gong“. TCM –Energieübungen zur Vitalisierung. Die Gruppe war voll dabei und hatte jede Menge Spaß. 
Über den Nachmittag bis in den Abend ging es mit vielen für den Alltag gebräuchlichen Themen weiter. „Die neue Medizin der Emotionen“ oder „wie Liebe heilt“. „Umsetzungstipps aus der Lebensschule“. „Krafttanken mit Herzmeditation“ usw. Martina und Hubertus haben das echt toll gemacht. Die Frauen hatten nach diesem Tag, der auch anstrengend war, das Gefühl, dass man sich schon lange kennt und das Vertrauen untereinander wurde sehr groß.

Nach dem Abendessen trafen wir uns noch in gemütlicher Runde auf der Dachterrasse bei einem Glas Wein und Sonnenuntergang und haben den schönen Tag ruhig ausklingen lassen.

Die Teilnehmer des Öffentlichkeits-Frauentages hatten ihren Spass.

Nach dem Frühstück am Sonntag ging es gleich mit ein paar Bewegungsübungen weiter. Weitere Themen waren noch „ Meine Haltung – meine Gesundheit“ Und das funktioniert wirklich? Bewegungseinheit „Kopf hoch “. „Jetzt geht’s los – mit Handwerkszeug gestärkt in den Alltag“. Hier wurde uns beigebracht, mit was für kleinen und einfachen Dingen man es sich in bestimmten Situationen behelfen kann.

In der Abschlussrunde nach dem Mittagessen hat jeder erzählt wie es ihm in dem Seminar ergangen ist und was man für sich mitnehmen konnte. Zum Abschied gab es von Martina und Hubertus noch ein Handout für jeden, damit man es sich zu Hause immer wieder vor Augen halten kann. Danke an die Beiden, sie haben das Seminar wieder super gehalten. Da die Gruppe sehr klein war und wir uns richtig gut kennenlernen konnten, fiel die Verabschiedung umso herzlicher aus. Aber im Oktober treffen wir uns alle privat wieder, im schönen St. Goar. Also alles in allem, es war ein gelungenes Wochenendseminar, wo wir uns alle was mitnehmen konnten. Danke Mädels!! Und Danke meinem tollen Landesvorstand, der mir sehr den Rücken gestärkt hat.

Sabine Stark (Frauennetzwerk RLP)

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